Für werdende Eltern
Für frisch gebackene Eltern

Emotionale Baby-Vorbereitung: Umgang mit Emotionen

Gratulation zur Schwangerschaft! Eine aufregende Zeit beginnt - neues Leben wächst in dir, oder deiner Partnerin, welches euer Leben auf den Kopf stellen wird! Manchmal zum Guten, manchmal zum Ungewohnten. Wenn du dich auf diese Umstellung auch emotional gut vorbereiten möchtest, bist du richtig bei mir. Die Zeit mit Baby wird anfangs erst mal intensiv - da hat man mal zu wenig Schlaf, unterschiedliche Ansichten, wie man den Umgang mit dem Baby, den Haushalt, das Leben, und so weiter gestalten möchte - und auch persönlich ändert sich sehr viel. Einerseits ist die Rolle als neuer Elternteil neu und ungewohnt, andererseits gilt es, das eigene Leben weiterzuleben, und auch anzupassen - zum Beispiel in Bezug auf Freizeit, aber auch Jobmodell und Haushalt.

​

Bei mir lernst du Methoden, wie du diese Reise, einerseits vor der Geburt, aber auch später als Eltern-Neuling mit mehr Gelassenheit meisterst. Wie du auch nachher deine Rolle zu deiner Zufriedenheit gestalten und mit dir selber gelassen umgehen kannst, und deine Stärke behältst oder wieder findest. Und vor allem zeige ich euch auch wichtige Tools, wie du und dein Partner eure ganz eigenen Themen zusammen klären könnt. Mit ganz einfachen Ideen gelingt eine bessere Kommunikation, ein guter Umgang mit Gefühlen, und ihr werdet mit ein bisschen Übung auf einem ganz anderen Level Schwierigkeiten zusammen meistern. So macht das alles viel mehr Spass!

​

Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten, dich und euch zu unterstützen:

• Gerne vermittle ich euch die grundlegenden Ansätze in meinem Workshop "Emotionale Babyvorbereitung", 3 Abende à 3h, im offenen Austausch mit Gleichgesinnten und persönlichen Beispielen. Kosten: 240.- CHF für Einzelpersonen oder 400.- CHF für Elternpaare

• 1:1 Coaching dediziert für dein/euer Problem. 120.- CHF pro Sitzung (45 Minuten), oder 100.- CHF pro Sitzung im Anschluss an einen Workshop.

​

Nächste Termine Workshops

Kursstart Frühling - Frauenfeld:
MO, 17. April 2023, 18.30 - 21.30 Uhr
MO, 15. Mai 2023, 18.30 - 21.30 Uhr
MO, 12. Juni 2023, 18.30 - 21.30 Uhr

​

Hier geht's zur Buchung des Kurses in Frauenfeld.

​

Kursstart Winter - Hebammenpraxis "Hebamme unterwegs", Winterthur:

DO, 15. Juni 2023, 18.30 - 21.30 Uhr

DO, 13. Juli 2023, 18.30 - 21.30 Uhr

DO, 17. August 2023, 18.30 - 21.30 Uhr

​

Weitere Informationen findest du hier und auf der Webseite der Hebammenpraxis:

https://hebamme-unterwegs.ch/angebote/emotionale-babyvorbereitung

​

Und hier geht's zur Buchung des Kurses in Winterthur.

​

Optimal ist, wenn du oder deine Partnerin zum Kursstart bereits im 5. - 7. Schwangerschaftsmonat, oder schon kürzlich Mama oder Papa geworden seid (in den letzten 2 Jahren). Der Kurs wird in Frauenfeld an der Thundorferstrasse 1 und in der Hebammenpraxis "Hebamme unterwegs" in Winterthur durchgeführt.

​

Für frischgebackene Mamas und Papas:

Gelassenheit für Eltern - Umgang mit neuen Emotionen & Kommunikation in der Partnerschaft auf dem Weg zum Eltern-Dasein

Du hast dir so lange ein Kind gewünscht, endlich hat es geklappt? Nachdem es​ geklappt hat, hast du dich so sehr auf dein Kind gefreut? Dir so viele Sorgen gemacht, ob es gesund wird? Nun ist es hier - Glückwunsch! Doch wo bleibt die Freude? Wie war das mit diesen Glückshormonen, die einen ab Sekunde eins überkommen sollen?

​

Zu aller erst: Du bist nicht allein! Und was jetzt ist, wird nicht immer so bleiben, ein Baby bedeutet auch immer wieder Veränderung. Wenn du Mama oder Papa wirst, steht die Welt erst mal Kopf: Als Mama hattest du 10 Monate lang ein kleines Baby in dir, in deinem Körper gespürt. Mit der Geburt verändert sich das: Du musst dein Baby auf eine gewisse Art loslassen - es wird nun ein losgelöster Mensch. Der eben noch nicht eigenständig ist. Geburt heisst damit auch Abschied nehmen, vom Baby in dir, vom geteilten Körper, von dir als schwangere Frau, von dir als unabhängige Frau ohne Kind - in Beruf, Hobby, Freundschaften, Partnerschaft.. Und Abschied bedeutet häufig auch Trauer. Trauer ermöglicht, loszulassen, offen zu werden für neues.

​

Zusätzlich zum Loslassen vom alten kommt aber auch die Geburt - ein sehr individuelles, stark prägendes Ereignis, das noch dazu von niemandem nachgefühlt werden kann, der nicht selber ein Kind zur Welt gebracht hat. Bedauerst du, wie es gelaufen ist? Hättest lieber einen Kaiserschnitt gehabt / lieber eine natürliche Geburt gehabt? Dein Partner hat sich nicht so verhalten, wie du es dir gewünscht hast? Die Hebammen haben dich gestresst? Während und nach einer Geburt braucht es häufig Zeit, diese zu verarbeiten, und anzunehmen, wie es war - du hast mit der Geburt ein neues Leben zur Welt gebracht, du wirst sehen, sehr bald nimmt dieses junge Leben mehr und mehr von deinem Leben in Beschlag, und du wirst deine Geburt mit mehr Verständnis annehmen können.

​

Und dann ist da auch noch das Baby! Fühlt es sich so an, wie du es dir vorgestellt hast? Manche Frauen berichten von inniger Liebe im ersten Augenblick. Andere fragen sich noch lange: Und das ist jetzt Mutterliebe? Ich meine, süss ist es ja schon (vielleicht), aber ausser Trinken, Schlafen und Windeln füllen macht es ja nichts.. Ich könnte genau so gut wieder arbeiten gehen! Oder sie fragen sich, was sie falsch machen, weil sie ihr Kind nicht genug lieben.. Nicht süss finden.. Und gerade nach einem Kaiserschnitt gibt es auch emotional noch die Frage: Ist das wirklich das Baby, das 10 Monate in mir gewachsen ist? Das habe ich so gern gehabt, und dieses Baby hier muss ich erst kennenlernen.. Da man das Baby so anders wahrnimmt, wenn es erstmal auf der Welt ist!

​