Wissensinput & Krabbelgruppe
Wege zu mehr Zufriedenheit
Input zum Umgang mit Stress und Wege zu mehr Selbstakzeptanz für junge Mamas
Bist du junges Mami mit Baby oder Kleinkind?
Freust du dich auf Zeit für dich und kannst sie trotzdem nicht geniessen?
Vermisst du manchmal die Leichtigkeit in deinem Leben?
Im Wissensinput zeige ich dir mehr über unsere Grundhaltung und Wege, wie wir uns selber stressen – und aus diesem Stress wieder aussteigen können, um gelassener, zufriedener und wieder mehr wir selbst sein können.
Dienstag, 25. Juni, 18.00-19.00 Uhr
Im Anschluss gibt es einen Apéro
Ort: Stadtlabor Frauenfeld
kostenlos - bitte um Anmeldung
Im 1. OG können Papis oder eine andere Bezugsperson mit euren Babys oder Kleinkindern spielen - so haben diese die Möglichkeit, sich mit anderen Gleichgesinnten zu vernetzen und ihr müsst euer Baby/Kleinkind nicht zuhause lassen. Es gibt Spielsachen für Kinder von 0-3 Jahren.
Variante Online:
Dienstag, 2. Juli, 20.15-21.15 Uhr
Im Anschluss Austausch
Durchführung online
Angebote
Ein vielfältiges Angebot im Rahmen des Starts in das Familienleben - Workshop vor der Geburt, Coaching nach der Geburt und Möglichkeiten sich auszutauschen. Komm gerne vorbei!
Emotionale Baby-Vorbereitung:
Workshops persönliche Weiterentwicklung
Sich selber gut zu kennen und gut für sich zu sorgen sind wichtige Fähigkeiten wenn grosse Veränderungen anstehen - und wenige Veränderungen sind so gross wie die Geburt eines Kindes. Im Workshop lernst du dich selber besser kennen, mit dem Ziel die Reise zum Familienstart und das Leben als Eltern-Neuling mit mehr Lockerheit zu meistern. Auch gebe ich spannende Inputs, wie du und dein Partner eure ganz eigenen Themen zusammen klären könnt. Mit ganz einfachen Ideen gelingt eine bessere Kommunikation, ein guter Umgang mit Gefühlen, und ihr werdet mit ein bisschen Übung auf einem ganz anderen Level Schwierigkeiten zusammen meistern.
1:1 Coaching für frischgebackene Mamas und Papas
Ich begleite dich oder euch bei emotionalen und euren ganz individuellen Themen rund um den Start ins Familienleben. Einerseits deine ganz privaten Themen nach der Geburt als neues Mami: Wo sind diese überschwänglichen Glücksgefühle? Du hast nie Zeit für dich? Ist das jetzt alles? Und andererseits ist auch der Umgang mit sich selbst und dem Partner oft ein grosses Thema, da sich vieles in der Partnerschaft verändert: Wie siehst du deinen Partner? Fühlst du dich ihm noch nahe? Was sind deine Bedürfnisse?
Austausch & Vernetzen in der offenen Baby-Krabbelgruppe in Frauenfeld
Der Start ins neue Familienleben kann überwältigend sein. Vieles ändert sich, die Welt kann plötzlich Kopf stehen. Von überglücklich bis total erledigt sind alle Emotionen möglich - vielleicht sogar abwechselnd und fast gleichzeitig. Aus diesem Grund ist es mir ein Anliegen, junge Eltern miteinander zu verbinden und einen Ort zu schaffen, um sich gemeinsam austauschen zu können. Die kostenlose offene Krabbelgruppe in Frauenfeld soll die Möglichkeit geben, Gleichgesinnte zu treffen, und den Weg ins Eltern-Werden gemeinsam zu gehen.
Weitere Infos findest du unter:
Emotionale Baby-Vorbereitung: Umgang mit Emotionen
Gratulation zur Schwangerschaft! Eine aufregende Zeit beginnt - neues Leben wächst in dir, oder deiner Partnerin, welches euer Leben auf den Kopf stellen wird! Manchmal zum Guten, manchmal zum Ungewohnten. Wenn du dich auf diese Umstellung auch emotional gut vorbereiten möchtest, bist du richtig bei mir. Die Zeit mit Baby wird anfangs erst mal intensiv - da hat man mal zu wenig Schlaf, unterschiedliche Ansichten, wie man den Umgang mit dem Baby, den Haushalt, das Leben, und so weiter gestalten möchte - und auch persönlich ändert sich sehr viel. Einerseits ist die Rolle als neuer Elternteil neu und ungewohnt, andererseits gilt es, das eigene Leben weiterzuleben, und auch anzupassen - zum Beispiel in Bezug auf Freizeit, aber auch Jobmodell und Haushalt.
Bei mir lernst du Methoden, wie du diese Reise, einerseits vor der Geburt, aber auch später als Eltern-Neuling mit mehr Gelassenheit meisterst. Wie du auch nachher deine Rolle zu deiner Zufriedenheit gestalten und mit dir selber gelassen umgehen kannst, und deine Stärke behältst oder wieder findest. Und vor allem zeige ich euch auch wichtige Tools, wie du und dein Partner eure ganz eigenen Themen zusammen klären könnt. Mit ganz einfachen Ideen gelingt eine bessere Kommunikation, ein guter Umgang mit Gefühlen, und ihr werdet mit ein bisschen Übung auf einem ganz anderen Level Schwierigkeiten zusammen meistern. So macht das alles viel mehr Spass!
Weitere Informationen findest du auch auf der Webseite der Hebammenpraxis:
https://hebamme-unterwegs.ch/angebote/emotionale-babyvorbereitung
Optimal ist, wenn du oder deine Partnerin zum Kursstart bereits im 5. - 7. Schwangerschaftsmonat, oder schon kürzlich Mama oder Papa geworden seid (in den letzten 2 Jahren). Der Kurs wird in Frauenfeld an der Thundorferstrasse 1 und in der Hebammenpraxis "Hebamme unterwegs" in Winterthur durchgeführt.
Für frischgebackene Mamas und Papas:
Gelassenheit für Eltern - Umgang mit neuen Emotionen & Kommunikation in der Partnerschaft auf dem Weg zum Eltern-Dasein
Du hast dir so lange ein Kind gewünscht, endlich hat es geklappt? Nachdem es geklappt hat, hast du dich so sehr auf dein Kind gefreut? Dir so viele Sorgen gemacht, ob es gesund wird? Nun ist es hier - Glückwunsch! Doch wo bleibt die Freude? Wie war das mit diesen Glückshormonen, die einen ab Sekunde eins überkommen sollen?
Zu aller erst: Du bist nicht allein! Und was jetzt ist, wird nicht immer so bleiben, ein Baby bedeutet auch immer wieder Veränderung. Wenn du Mama oder Papa wirst, steht die Welt erst mal Kopf: Als Mama hattest du 10 Monate lang ein kleines Baby in dir, in deinem Körper gespürt. Mit der Geburt verändert sich das: Du musst dein Baby auf eine gewisse Art loslassen - es wird nun ein losgelöster Mensch. Der eben noch nicht eigenständig ist. Geburt heisst damit auch Abschied nehmen, vom Baby in dir, vom geteilten Körper, von dir als schwangere Frau, von dir als unabhängige Frau ohne Kind - in Beruf, Hobby, Freundschaften, Partnerschaft.. Und Abschied bedeutet häufig auch Trauer. Trauer ermöglicht, loszulassen, offen zu werden für neues.
Zusätzlich zum Loslassen vom alten kommt aber auch die Geburt - ein sehr individuelles, stark prägendes Ereignis, das noch dazu von niemandem nachgefühlt werden kann, der nicht selber ein Kind zur Welt gebracht hat. Bedauerst du, wie es gelaufen ist? Hättest lieber einen Kaiserschnitt gehabt / lieber eine natürliche Geburt gehabt? Dein Partner hat sich nicht so verhalten, wie du es dir gewünscht hast? Die Hebammen haben dich gestresst? Während und nach einer Geburt braucht es häufig Zeit, diese zu verarbeiten, und anzunehmen, wie es war - du hast mit der Geburt ein neues Leben zur Welt gebracht, du wirst sehen, sehr bald nimmt dieses junge Leben mehr und mehr von deinem Leben in Beschlag, und du wirst deine Geburt mit mehr Verständnis annehmen können.
Und dann ist da auch noch das Baby! Fühlt es sich so an, wie du es dir vorgestellt hast? Manche Frauen berichten von inniger Liebe im ersten Augenblick. Andere fragen sich noch lange: Und das ist jetzt Mutterliebe? Ich meine, süss ist es ja schon (vielleicht), aber ausser Trinken, Schlafen und Windeln füllen macht es ja nichts.. Ich könnte genau so gut wieder arbeiten gehen! Oder sie fragen sich, was sie falsch machen, weil sie ihr Kind nicht genug lieben.. Nicht süss finden.. Und gerade nach einem Kaiserschnitt gibt es auch emotional noch die Frage: Ist das wirklich das Baby, das 10 Monate in mir gewachsen ist? Das habe ich so gern gehabt, und dieses Baby hier muss ich erst kennenlernen.. Da man das Baby so anders wahrnimmt, wenn es erstmal auf der Welt ist!